Helaas ontkom je er niet aan, als er kinderen zijn, zal je ook na de scheiding nog vaak in gesprek moeten met je ex. Dat is niet altijd even makkelijk en al helemaal niet als er lastige onderwerpen moeten worden besproken. Daarom hier 12 reminders om een nare botsing met de vader of moeder van je kind te voorkomen.

  1. Ga niet in gesprek als je te emotioneel bent.
  2. Zoek een goed moment uit. Zorg dat er voldoende tijd is, jullie zonder de kinderen zijn – Nee, dat is dus niet door de telefoon met de kinderen naast je!- en niet gestoord kunnen worden.
  3. Verwacht niet teveel, jullie zijn immers niet voor niets uit elkaar.
  4. Bedenk van te voren het doel dat je wilt bereiken en blijf daar steeds op focussen. Haal er geen andere dingen bij.
  5. Zie je ex-partner als een collega-ouder en benader het gesprek zo zakelijk mogelijk.  Met een collega hoef je immers ook geen vrienden te zijn om tot een goede sfeer en samenwerking te komen.
  6. Vermijd woorden als ‘nooit’ en ‘altijd’.
  7. listen silent pemmelaar
  8. Praat in wensen en niet in verwijten. Geef aan wat belangrijk voor je is.
  9. Bedenk wat je zelf anders kan doen, zodat de ander positiever op je reageert.
  10. Vraag ook eens: “Waar kan ik jou mee helpen?” Echt: je zult versteld staan van wat voor opening dit kan geven.
  11. Haal je eigen wensen niet door elkaar die van je kinderen. je wilt je ex niet meer zien, zij wel
  12. Tot slot: let op je lichaamstaal en vergeet niet wat een glimlach soms kan doen.

TIP:

Blijven jullie gesprekken ondanks deze reminders toch vastlopen, schroom dan niet om hulp in te schakelen. Een scheidingsmediator of relatietherapeut kan inzicht geven in jullie specifieke communicatiepatroon en vanuit daar gerichte handvaten geven om de communicatie op gang te brengen.

Wil je meer weten/ reageren? Mail naar Sissel Pemmelaar.

About Sissel Pemmelaar

Ex-advocaat en nu gelukkig mediator bij Pemmelaar Familie Mediation. Oprichter van Scheidingscafé Amsterdam en Scheidingscafé On Air. Spreker en columnist. Missie: zoveel mogelijk ouders helpen op een positieve manier uit elkaar te gaan. Zodat ouders er ondanks de scheiding samen kunnen zijn voor hun kinderen.

Leave a Reply